モロッカンハーバルリペア Beauté Reélle （ボーテ レアル） 二子玉川・二子新地

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台風で自律神経が乱れたりしないように

Tue, 11 Aug 2026 23:26:35 +0000

おはようございます🌞

台風の影響で、昨夜は大雨が降っておりましたが、

一晩明けて今朝は、とても穏やかな朝を迎えています☺️

みなさんのところはいかがですか❓

今朝の大人ヨガ部では、久しぶりに、

チャクラ瞑想をいたしました☺️

今日はチャクラの場所にエネルギーを循環させる瞑想でしたが、

実は、それぞれのチャクラには、

マントラ（音）もあり、色もあり、

それも合わせて瞑想をすると、結構な時間になります✨

私は毎朝、チャクラマントラ瞑想をしてから、

１５分以上、曜日で決められている

先生に与えていただいた日替わりの瞑想を行うのですが、

チャクラ瞑想をしてから、瞑想をすると、さらにパワフルです👏

そして、チャクラ瞑想をしてから、

発声や講演や歌唱などをすると、

なぜか声が出やすいような氣が個人的にはしております✨

みなさんにもご體験いただけましたら嬉しいです☺️

また折を見て、今度は、

チャクラマントラやチャクラの色に焦点を当てた瞑想をいたしますね✨

瞑想は、どうぞご自分にあって、

やりやすいものを日々選ばれて、練習されてください✨

朝の大人ヨガ部の瞑想だけでも、

必ず５分以上は座っていますので

（いつも時間オーバーしてしまってすみません💦）、

それだけでも素晴らしい習慣です✌️

朝６時１５分に起きて、ヨーガをしようと思う人の方が少なく、

それが日々できていらっしゃる皆さんは、

どうぞご自分のことを沢山沢山褒めて差し上げてくださいね✨

私も好き好んで、日々のヨーガをしていますが、

ヨーガをすることで、

自分の心が、精神が、あり方が、體が整い、

周りにも良き影響を及ぼす根底になっていますので、

そんな自分を日々褒めて労っています☺️

いつも仕事関係で関わらせていただいている20代の若い娘さんたちは、

気圧の影響を受けやすくて、台風や雪の前や低気圧などで、

体調を崩しやすいですとおっしゃいます🥲

皆さんにおかれましては大丈夫そうですか❓

ヨーガは三半規管を育てるものでもあります👏✨

これを継続的に行うだけでも、

まずは體と呼吸の連動が起こり、

筋肉が理想的に整い、

全身のバランスが整い、

お水の循環が起こり、いいことだらけなんです✨

私はちょっと気圧の変化に弱いです、

という方がいらっしゃいましたら、

時間系列的に、どんどん改善されていきますので、

どうぞご期待くださいませ🙏✨

私もかつては、天気、気圧、気温、季節、全ての影響を受けて、

一年のうちに立ち上がれずにベッドの中で過ごす日が

数え切れないほどにありましたが、

今は、本当にそういうことがなくなりました！

（ただ、雪が降る前は、いまだにちょっと弱くて、その瞬間が弱点です🥲）

體も心も愛情をかければかけるほど、

整い育ちますので、楽しみにしてまいりましょう✨

心地よさを感じて、五感を育てて、お気楽にまいりましょう✨

それでは、本日もご自分を大切にされて、

いっぱいの愛情を注いでいただきながら、

素敵な1日をお過ごしくださいませ✨

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SNSとの付き合い方

Tue, 11 Aug 2026 07:06:06 +0000

みなさま、こんにちは☺️

お盆休みにご突入の皆様も多いのではありませんか？？？

私はヨガ講師業とセラピスト業をしておりますので、

祭日・祝日・土日は関係ありません。

それでも、やっぱり、世間がお休みに入ると、

そのエネルギーの影響を受けて、私までバカンス気分になったりします笑

はい、単純です✌️

私たちは、知らないうちに、気づかずに

周りの人のエネルギーと同調したり、反発しあったり、

お互いに影響を与え合っています

そうなんです！

私は周りから影響を受けている！と思いきや

あなたも周りに確実に影響を及ぼしております！！！

ですから、

できれば、安定して、柔らかい、優しい空気を解き放っていただけますと

周りの方たちが嬉しい影響を受け取ることになります。

そのためには、いつも自分自身が

豊かで、柔らかく潤っている状態がいいですね🌸

連休だからといって、

SNSを見る機会がいつもより増える方もいらっしゃるかもしれません。

私もSNSで施術やヨガクラスを告知しますので

頻繁にInstagramに投稿をします

自分が投稿する側だから、よくわかるのですが、

マイナスなことやネガティブなことは、基本的に投稿しません

知って欲しい情報やお知らせしか、載せません

多くの方の投稿を見ると

「人に見せたいところだけ投稿する」ので、

SNSの投稿ばかりを見ていると

「自分が劣っていると感じる」

「自分が惨めに思えてくる」

「SNSの人と自分を比べてしまって、切ない気持ちになる」

「どうしたら、こんなふうになれるんだろう、と悲しくなる」

などなど、悪影響をいただいている方が

どうやら多いらしいです

なぜ、らしいです、と言ったかというと、

私は基本的に欲しい情報だけ、SNSで取りに行って、

「なんとなく見る・閲覧する」は絶対やりません！

自分の精神衛生を保つ上で、

どの投稿を見るか選別することは、とても大切なことです⭐️

だって、

SNS上で、素晴らしいみなさんも

私の施術をぐったりした状態で、受けにこられて、

また元気を取り戻して、おかえりになりますもの。

だから、結局みなさん、同じく、悩んだり、考えたり、

試行錯誤しているんです

それをただ見せないので、

SNSだけ見ていると、パーフェクトに見えちゃうだけなんです。

だから、自分が何を大切にしていて、

自分が何に重きを置いていて、

自分が何に癒されて、何がしたいのか、

どんな人生を本当に送りたいと思っているのか、

世間の声ではなく、自分自身に耳を傾けることが大切です

他ではない、自分自身を大切に扱いましょう✨

今日もこうしていられることに感謝をして

生かされていることに感謝して

ご自分の才能や頑張りをちゃんと認めて、

日々を過ごしてまいりましょう✨

でも、ぜひ私のインスタはご覧くださいませ〜🙏

お知らせ、載せてまいります💪

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暦の上では秋🍂✨

Thu, 06 Aug 2026 22:42:43 +0000

おはようございます🌞

8月も第１週目の金曜日を迎えております👏✨

今週も一週間、ありがとうございます☺️

そして、本日、立秋を迎えました🍂✨

パチパチパチパチ👏

この勢いだと、あっという間に年末かも〜〜〜〜〜〜、

と思ってしまう、せっかちな私です😅

今日から、暦の上では秋です🍂

まだまだ暑い日が続きますし、

これからが夏本番といった感じもいたしますが…

暦の上では秋です✌️

ちゃんと體感に心を寄せると、小さな秋を見つけることができます✨

朝晩の涼やかな風、虫の声、空、

少しの小さな変化を見つけることも、

心を落ち着かせる「體感に耳を傾ける」瞑想に通じます✨

感覚を研ぎ澄ませる、

目に見えないものを感じてみる、

そんな感性を研ぎ澄ませていると、

だんだんだんだん第６感は、

ますます磨き上げられ、

直感力やインスピレーションを受け取ることに

繋がっていくと言われています☺️

ヨーガの世界では、

自然と共に、宇宙と共に生きてゆく、

ということが数ある中の一つのテーマですから、

暦などのヒントをいただいて、

十分、生活の中で、実践して、感性を磨いていきたいものです☺️

みなさんにおかれましても、

立秋の今日が、小さな小さな秋を感じるような、

素敵な1日になりますように✨

しかしながら、秋とはいえども、

暑いので、食欲が落ちやすいので、

ゴーヤや唐辛子、オクラ、しょうが、

とうもろこし、みょうが、モロヘイヤ、

すいか、すだち、ぶどう、マスカットなどなど、

おいしくて、熱を冷ましてくれる物を積極的に取りたいですね✨

そして、この時期の邪気祓いはそうめんがいいよって

聞いたことがあるのですが、

なんでそうめんがいいのか、

理由を忘れてしまいました😅

でも、美味しいので、嬉しいですね✨

お素麺好きの皆様は、お素麺も召し上がってくださいませ✨

もうキンキンキラキラ金曜日です⭐️

みなさんにとって、素敵な金曜日になりますように✨

そして、素敵な週末をお過ごしくださいませ✨

私は金土日と、地元の夏祭りがあり、

またまた実家に帰ります🏡

土曜日は仕事があるので、

土曜日の夜から実家に帰り、

月曜の朝は、実家からクラスをお届けします🙏😅

みなさんも、お盆などで、ご帰省などございますか❓

お出かけ・移動でしたら、

お気をつけて行ってらっしゃいませ🙏

楽しんできてくださいねー☺️

今週も一週間、ありがとうございます✨

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今日で夏が終わる。明日から立秋です🍂

Wed, 05 Aug 2026 22:44:54 +0000

おはようございます🌞

本日、夏の土用最終日でございます👏

と同時に、夏の終わりでございます👏

まだまだ夏本番というところに、

暦は、明日、立秋を迎えます✌️✨

暑中お見舞いも、夏のご挨拶も、本日まででございます☺️

明日からは、もう残暑お見舞い🌊✨でございます✌️

土用は本日までですが、

長い暑さを耐えてくれているご自分に感謝しながら、

この時期を過ごしていきたいですね✨

よくぞ、猛暑に耐えて、今日まで元気を保ってくれたね👏って、

いっぱいご自分のことを褒めてあげてください☺️✨

眠る前にも、必ず、「今日もありがとう」、とか、

「いつもありがとう」とか、

感謝の気持ちを伝えて差し上げてください✨

もしくは、ねぎらいの言葉でもOKです✨

體の中の私たちを生かそうとしている細菌や細胞や組織たちが

一気に喜び溢れて、眠りをもっともっと良質なものにしてくれます☺️

言葉がけが苦手でいらっしゃいましたら、

態度で示していただけましたら嬉しいです✨

「體を撫でる」

「リンパケアをする」

「自分の顔を見てにっこり微笑む☺️」

ぜひなさってくださいませ✨

とにかく、本日は、ご自分に対して、

いつも以上に深い労いと感謝の気持ちを持って、

お過ごしいただけましたら、とってもとっても嬉しいです✨

本日もいつも以上にっこり微笑みの表情で、

ご自分のお幸せも大切にお過ごしくださいませ✨

今年の夏もありがとうございます✨

そして、いつもいつもありがとうございます🙏✨

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精神と体力を育て続ける、そして、線香花火

Tue, 04 Aug 2026 23:01:23 +0000

おはようございます🌞

週半ばを迎えております☺️みなさま、いかがお過ごしですか？

夏も、大暑も明日までです🌻‼️

なーんだか、あっという間ですね‼️

ここのところ涼しく過ごしやすいので、実感しやすいですね☺️

存分に、本日、明日と残る夏を楽しんでいただけましたら幸いです🙏✨

最近は、近所で、手持ち花火をする子どもたちが減ってまいりました☺️

というか、ほとんど見ません！

花火は、川とか、海とか、キャンプ場で、するようになったのかな？

近所では、ほとんど見ることがなくなりました。

みなさんは、線香花火はご存知ですか❓

きっとご存知だと思いますが、

私は線香花火は、子供の頃は、なんだか寂しい感じがして、

数ある花火の中で、1番最後に締めで、楽しんでおりました☺️

ですが、線香花火って、

すごい詩的な情緒あふれるストーリーを投げかけるものだったことを知りました✨

みなさんは、もうご存知かもしれませんが、

線香花火って、火をつけると、大きな赤い球ができて、

少しすると、それが震え弾けて、外にパチパチ火花を散らして、

もう少しすると、線を引くような優しい曲線に変わり、

最後は、四方八方に細い優しい火花が散る感じで終わります☺️

その様は、【命の一生】を表していて、

起承転結の命のストーリーを、

その火に乗せて、思い起こすことができるんだそうです👏

日本の文化ってすごすぎるー！！！

起：最初の赤い火の玉は、命の始まりである、蕾を表しているそうです✨

その蕾がじりじり膨らみ、「牡丹」となり、花咲きます✨

承：そして、力強い勢いのパチパチ弾ける青年期を迎えます✨

これを「松葉」に重ね、結婚や出産などの人生の盛り上がりを表します☺️

転：徐々に弾けていた火花は落ち着き、松葉は「柳」へと変容をして、

人生の中の安定期を表します✨

ゆっくりとした時間という風に身を任せる柳の時間です✨

結：そこから、さらに火花は細く、短いものになり、

一枚一枚散りゆく「菊」を表します✨

この菊が閉じて、火の玉が黄色に変色し、

光が失われるときに、線香花火の一生が幕を閉じます✨

線香花火をちょうどお盆の時期前後に、

お休みだから楽しまれる方が多いと思いますが、

それにも意味があるのかもしれませんね☺️

ぜひとも、今年は線香花火をもう一度やってみませんか❓

もしかしたら、みなさんは、現役で花火を楽しまれているかもしれませんが✨

昨日は私にとって、いろんな方の会話の間に入ったり、

あっち行ったりこっち行ったり、たった二週間という期間限定ですが、

新しい環境の始まりの日でした☺️

そこでもタフでいられるのと、

新しい人間関係に恐怖が一切ないのは、

防衛的体力がヨガのおかげで育っているからかなって思います☺️

筋トレで鍛えられるのは、

筋力・バランス・持久力や俊敏性柔軟性などですが、

ヨーガで育まれるのは、

それプラス、

防衛的体力と言われる

疲労回復力・メンタルタフネス・睡眠の質の向上・

免疫力の持続・ホルモンバランスの安定です👏✨✨

やればやるほどに育つものなので、

歳をとっても、ますます活躍される先生方が多いのもうなづけます☺️

みなさんも、どこかで実感してくださっていたら嬉しいです☺️

夏の終わりはもうそこまで🌻✨

土用の最終日前日です✨

どうぞ本日もご自分をお大切に、

いつも以上にご自愛いただきながら、お過ごしくださいませ〜✨

いつもありがとうございます☺️

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デトックスしやすい季節✨

Mon, 03 Aug 2026 22:43:48 +0000

おはようございます🌞✨

今日は、

橋の日、箸の日、朝活の日‼️

でございます👏✨

橋と箸は分かりますが、なぜ【朝活の日】なんでしょうか🤔❓

ちょっと調べてみましたら、

おはようの語呂合わせだそうで😅、

「おは（８）よう（４）」だとのことでした💦

無茶苦茶すぎますが、『朝活の日』ということで、

いつもより今朝は気合が入りました💪✨

少しずつ秋を感じる季節となってまいりますが、

まだまだ気温が高く、體は解けやすい季節です✨

體ほぐしは、

先日のリンパケアと日々の大人ヨガ部で、大丈夫として👌

デトックス効果も高いのが、この季節です✨

汗をかくことを率先してやっていただくのも効果的です✨

先日は、実家に帰り、両親の両家のお墓参りに行ってまいりました。

お墓が両家離れているのですが、まあまぁ歩ける距離です☺️

普段は旦那さんと、散歩がてら、

父方のお墓があるお寺に歩いてゆき（6.5KM）、

お墓参りが済んだら、母方のお墓まで、歩いていき（3 KM）、

そこからまた実家まで歩く（４.５KM）、というのを、

好き好んで毎回やっております☺️　

15KMの距離をお墓参りのおかげ様で、歩ける寸法です☺️

しかし、この度は、母も挑戦したいというので、

最後の母方のお墓から実家までの4.5KMだけ歩こうと提案をし、

ゆるーい登り道を、猛暑の中、

ゆっくりゆっくり汗をかきながら歩くということを、

旦那さんと母としましたら、驚くべきお知らせをいただきました🙏

普段、家の中では動きまくりの母ですが、

お散歩大嫌い＆虫嫌い＆自然より都会が大好きという、私の母です😅

スポーツは室内で、ということで、

長年水泳を楽しんでいた人です😅

外遊びは全くしませんので、「そもそも長距離歩けるんですか❓」

と心配だったのですが、しかし、

汗を大量にかきながら、無理せず、

ゆっくりゆっくり水分補給しながら、一緒に歩いておりましたら、

その日を境に、足を攣らなくなったとのこと☺️✌️

普段、朝方、足を攣るらしいのですが、

それがなくなったということで、大変喜んでくれました✨

まぁ、私の施術も

しっかり全身トリートメントを受けているんですけどね🤭

父にも定期的に施術をさせてもらっています☺️

そして自信にもつながったとのことで、

ただのお墓参りですが、充実の家族時間となりました✨

今回は、猛暑の午後の夏日に、高齢の母を連れ回しちゃいましたが💦

お家の中でも、汗をかく機会を少し日常に取り入れるだけで、

體の毒は流れていきます💧✨

ちゃんとミネラル・水分を補給しながら、

ヨーガやお掃除などで、十分汗をかいていただけましたら、

とってもとっても嬉しいです✨

毎晩の入浴タイムで汗をかいていただくことも、とってもいいですね✨

みなさんは、どんなことで、汗を浮かべていらっしゃいますか❓

親子でも、好みなどは似ないものですよね❓

みなさんはいかがですか❓

我が母は、いつも誰かの推し活をしており、

最近は、もうずーーーーーーーーっと応援しているエレカシが

活動をしていないということで、

他のアーティストの推し活を始めており、

ライブに合わせて、日本を父と旅行しております☺️

私は推し活に憧れながら、

推し活する方にまだお会いできていないので🥲

體と精神の仕組みを追いかけ中です😅

今日はいつも以上に増して、どうでも良い内容をお送りしてしまいました🙏💦

これに懲りず、本日もにっこり微笑みの笑顔で、素敵な1日をお過ごしくださいませ☺️

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もう8月！もうすぐ立秋を迎えます🍂

Sun, 02 Aug 2026 23:33:26 +0000

おはようございます🌞✨

8月を迎えました👏✨

夏の土用がすぎると、もう立秋です🍂早いですね☺️

夏の土用は8月6日（木）で終了します☺️✨

それまで、夏のお疲れが出やすいですので、

どうぞ引き続き十分ご自愛くださいね✨

私は、金曜日から実家に戻っていたのですが、

毎年、この時期は、両親の両家のお墓のお掃除をします☺️

お盆が8月13日から始まる地域なので、その準備です✨

ですから、土曜の最中ですが、草むしりしまくり、

虫と土に戯れ、墓石を拭き拭きしてきちゃいました😅

ですから、帰宅後は、家族まとめて、

体の施術をさせてもらって、

疲れが残らないようにいたしました✨

施術後は、

足を攣らなくなった！

足の痛みがなくなった！

お通じが良くなった！

からだがすごく楽！

と言ってもらえるので、嬉しくなります✨

家族の施術でも絶対手を抜きません！

みなさんの地域は、お盆は、先月でしたか❓

我が家と同じく、今月でしょうか❓

お墓に故人はいらっしゃらないらしいのですが

お盆やお彼岸などのお陰で、季節の流れが読めるので、

ありがたいと思い、ついつい風習に従ってしまう私です😅

そうじゃないと、今年は、

自分のお誕生日すら忘れてしまっておりまして、

8月からは、もっとゆったり丁寧に過ごしたいと思い改めてます☺️

みなさんもご充実の夏の終わりを迎えられていますように🙏✨

本日のヨーガは、

からだを内側から外側から整えるゆるやかな優しいエクササイズでした☺️

でも、ラインが美しくなるので、とても大好きなリーティンです✨

みなさんにも楽しんでいただけていましたら、嬉しいです✨

明日から、国立新美術館で開催される

日仏現代美術世界展のイベントのスタッフで、

毎日六本木に通います☺️

一般のお客様は8月6日（木）からお越しいただけて、

8月16日（日）まで開催いたします✨

私は主に開催中は、３A３B展示室の受付付近におりますので、

ぜひお近くにいらした時は、無料で入れますので、遊びに来てください✨

日本とフランスのアーティストさんたちの現代アート作品を

観覧していただくことができます✨

大きなお部屋の企画展示は

（こちらは有料展示で大人2200円中学生以下は無料）

ピカソとポールスミスのコラボもやってます✨こちらも楽しそうです✨

それでは、今月もどうぞよろしくお願いいたします✨

毎日、ご自分に感謝をして、生かされていることに感謝をして、

ゆるりと参りましょう✨

いつもありがとうございます✨

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體も精神もお顔も何歳からでも改善できる！

Thu, 30 Jul 2026 01:30:12 +0000

みなさま、おはようございます🌞

今朝は、リンパケアクラスを開催させていただきました🙏

ご参加いただいた皆様、ありがとうございます☺️

満月の翌日にちょうど、リンパケアをすることができて、

偶然の流れに感謝しながら、クラスを開催いたしました✨

リンパケアをした後は、

代謝が進んで、老廃物などが

緩やかに優しく體から排泄されますので、

本日は、始終ほっこり、體が温かく、

でも爽やかにお過ごしいただけると思います☺️

まさにリンパケアは、ご自愛だなぁと感じます☺️

リンパケアの施術もすごく実は需要が高くて、

肌との触れ合いによって、人は癒されることを感じます✨

オキシトシンが流れて、

自分を大切にしようって

思う気持ちが育まれるのでしょうね☺️

私自身は、一日中、動きっぱなしで、

施術の姿勢が結構前屈みの姿勢が多いので、

年齢とともに、リンパケアなしでは、きついなぁと感じて、

最初は、面倒くさいなぁ〜と思いながら、やっていたのですが笑、

今となっては、「自分へのご褒美の時間」となりまして、

好きな香りで、ボディオイルを変えたり、

余裕がある時は、時間長めにやってみたりと、

自分の體を慈しむ時間になっています✨

アーカイブ動画はお出しできないのですが🥲

ぜひとも覚えていらっしゃる範囲で、是非是非やってみてくださいね☺️

お體が冷えてしまった時や浮腫んでしまった時だけでなく、

日常でも、ぜひとも、リンパケアを活かしてくださいませ✨

また特別クラスを気まぐれに開催しますので、

お楽しみにされてくださいませ✨

今、やりたいなって思っていることは、

キールタン（マントラソング）クラス（➡️需要なさそうですよね😅）、

肩甲骨をほぐすエクササイズ連発クラス、

體幹形成はいつもやりたいと思っています☺️

他にも、いろいろあるのですが、

瞑想ももっと長い時間で、特別クラスやりたいです☺️

やりたいことだらけです〜

今月も1ヶ月、ご一緒いただきありがとうございます☺️

来月8月の大人ヨガ部の開始日は、8月3日（月）です✌️

満月礼拝クラス🌝は8月13日（木）

新月礼拝クラス🌑は8月28日（金）に開催いたします☺️

ぜひご一緒くださいませ✨

體も心も何歳からでも好ましい変化をもたらすことができます✌️

ヨーガでは、

精神と體は、いくつからでも変えることができる

エステとボディメイクでも、

體と顔は、いくつからでも変えることができる

と言われます✌️

それでは、引き続き、

本日もにっこり微笑みの表情で、

健やかにお過ごしくださいませ✨

また満月のエネルギーが満々に溢れていますので、

普段よりもご自愛いただきながら、

「今までの自分」にとらわれず、

「これからの自分」「新しい自分」としてデビューしていただけます👏

楽しく嬉しいですね✨

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満月🌝自分の本音を知る、自分と向き合う✨

Wed, 29 Jul 2026 00:23:28 +0000

おはようございます🌞

本日も昨日から引き続き、夏の土用の間日でございます🌻

どうぞ土いじり、アーシング、草木と戯れる🌱✨

機会があれば、ぜひ率先して触れ合ってくださいませ☺️

ただ地面に両手タッチ🙌でも、気持ちがいいものですよね☺️

私は本日はこれから、可愛がって育ててあげている

真菰ちゃんを切って、

真菰で発酵ドリンクを作りたいと思っております☺️✨

今日は體のお水を動かす、

とても緩やかな優しい満月ヨガをいたしました🌝

夏の間は、體は解放に向かっていますので、

ちょっと動いただけでも、かなり効果的で、

だからこそ、毒だしやダイエットがしやすい季節と言われます☺️

別に、特に気をつけなくても、

ほっそりしやすい方も多いのでは？

自然と代謝が上がりますよね✨

そんな時に、思いっきり動くのも気持ちがいいものですが、

この度のヨーガは、満月ヨガで、

少し自分と向き合い本音を知るきっかけになればと思い、

ゆっくりな動きで、味わう内容にしています✨

こんなちょろっと動くだけでも、

體は解けますので、お水をしっかりと動かして、

體の深部を慈しみを思って温めていただけましたら嬉しいです✨

明日は、さらに、満月明けた朝に、

むくみを取り除く、毎日できる「セルフリンパケア」をお届けします✨

手脚を広い範囲に、

みなさんのご愛用のオイルやクリームを塗っていただいて、

ハンドでほどきますから、

ぜひ短パン・タンクトップで、ど参加くださいませ✨

私は毎晩、こちらをチャチャっとやってから、眠るのですが、

循環が優しく高まっている状態で、

眠ることができるので、眠りがとっても深くなります☺️

毎晩、そんなリンパケアする時間なんてないよー！という方も、

「むくんいる時」や、

「自分に対して優しくないなぁと感じた時」

「體が重い時」だけでも、

取り組んでいただけましたら、

ご自愛習慣につながり、

自分自身を慈しみ大切にする気持ちが育まれます✨

私たちは、いつも喜び溢れて、

健康で軽やかである方が、地球にとっても、

身近な方にとっても、とても良きです🫶

自分を大切にしていると、

周りの人もご自分のことを大切にしていることが、

本当に理解できるようになり、

他者に寛容になっていきます✨

いいことしかありません✌️

ぜひともご参加くださいませ〜✨

明日６時１５分〜７時で行います☺️

ご参加希望の皆様は、単発でもご受講いただけます✨

もしくは、8月の大人ヨガ部、または月礼拝クラスにご参加くだされば

無料でご受講いただけます✨

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本日も健やかに軽やかに、

にっこり微笑みの表情で、参りましょう☺️

今日は、私って誰？

私って、どんなことを思って何を理想として、

どんな世界観で人生を送りたいと思っているのかなって、

ご自分と向き合う時間があれば、最高でございます🙏✨

そんな満月の日でございます🙏

どうぞいつも頑張ってくれているご自分を労い、

褒めてあげながら、素敵な1日をお過ごしくださいませ✨

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アーシングとヨガと満月

Mon, 27 Jul 2026 23:36:55 +0000

みなさん、こんにちは

今日と明日は、夏の土用の間日です。

土用の期間は、季節の変わり目で、

夏の土用が終わると、季節は秋と移り変わります。

その移り変わる季節の間

大地のエネルギー値が高いので、

基本的に土用期間中は、土に触れない方が良いと言われています

ですが、土用期間中に、間日という、土に触れても大丈夫な日があり

それが今日と明日です

今日は裸足で土の上を歩く

草むしりをする

自然に触れるのがおすすめです

今日、ご都合が合わなければ、明日も大丈夫ですよー

昨日から少し涼しさが戻ってきましたね

ここのところの猛暑のお疲れをぜひほどきましょう

明日は水瓶座で満月が起こります🌝

ここ最近の自分自身や身近で起こった出来事を振り返り

不要なものは手離し、自分自身に慈しみと労いの気持ちを込めて

優しく過ごしたいですね！

どんな人と繋がり、どんな居場所で存在していきたいのか、

自分自身で環境や状態を掴み取っていく強さを持って

整えていきましょう！

明朝7時からは、満月月礼拝クラスがございます☺️

オンラインで、開催します。

ご参加ご希望の方は、ぜひこちらからお申し込みくださいませ

⬇️毎月新月と満月の日に朝ヨガをオンラインでするのが月ヨガクラス

そして、明日23:36、満月を迎えます

ここのところの猛暑で、水分摂取量が増えて

冷房などで体が冷えている方も多いと思います

そんな皆様に、今月のプレゼントクラスです✨

大人ヨガ部と月礼拝クラスをご受講の皆様に無料で受けていただけます。

今回のテーマは「セルフリンパケア」

このクラスだけ単体で受講されたい方は、ご連絡くださいませ✨

単体でも承れます。

この度は、足裏・腕・手のひら・デコルテ・首・フェイスラインからお顔

中心のリンパケアになります。

オールハンドでセルフリンパケアになります。

ボディクリームやボディオイルをご用意いただき、

一緒にせっせと循環を促しましょう！

「セルフリンパケアクラス」満月の翌朝🌕

7月30日（木）６時１５分〜７時

皆様のご参加をお待ちしております！

またモロッカンハーバルリペア、今月のキャンペーンはお背中でしたが、

来月8月のキャンペーンは、お腹でございます！

腸活にご興味がある方やウエスト周りや足をすっきりさせたい方におすすめ

腸の状態は、思考にも感情にも影響を与えますので、

とっても大切です✨

詳細はこちらからご覧くださいませ✨

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プレゼントクラス開催⭐️土用のご説明⭐️

Sat, 25 Jul 2026 23:42:07 +0000

おはようございます🌞✨

毎日暑い日が続きますね‼️

本日は土用の戌の日です✨

夏の土用（特に丑の日には）

うなぎを食べる不思議な習慣がありますが、

うなぎの他にも、「う」がつく食物は縁起物です✌️✨

梅干し、うどん、瓜科の野菜や果物、

また「土用餅」←（あんころ餅）もおすすめです✌️✨

土用は季節の変わり目なので、

あまり無理をせずに、

普段の健康に感謝しながら、

心も體も休めてあげる期間です✨

夏の土用は特に猛暑中ですので、

無病息災を祈って、邪氣祓いの「赤いもの」を摂取するために、

小豆で出来た土用餅が勧められます🫘

さらにお餅は、「力」をつける

力餅ということで、縁起物です☺️

また、土用期間中のおすすめの開運アクションは、

ゆったり呼吸法、発汗、リラックスして入浴タイム、

心身のメンテナンス、いつもより十分な睡眠と

火を打ち消す為に水の摂取をする✨

浄化を意識すると良いです✨

というわけで、

体の詰まりを開通させるリンパケアを

今月のプレゼントクラスとさせていただきます✨

月礼拝クラスにご参加の皆様、

朝の大人ヨガ部にご参加の皆さま、

どうぞご参加くださいませ✨

まず、満月月礼拝クラスが29日（水）7時からございます🌝

この日は、體のお水を循環させることに

フォーカスをしたものになります☺️

翌日30日（木）6時15分から、45分ほど

全身のリンパケア特別クラスを開催します✨

自然な成分のボディクリーム、もしくはオイルを用意いただき、

それを使って、體の要所要所を

ご自分の手でセルフトリートメントするクラスです✨

是非ともご参加くださいませ✨

必ず、ボディクリームか、ボディオイルをご用意くださいませ🙏

本当は夜やりたかったのですが、皆さん夜は、色々お忙しいですよね？

ということで、朝に開催いたします✨

今回は特に

足裏・脚・腕・手・デコルテ・フェイス周辺に

フォーカスしたものになります。

胃腸ケアは、また別の機会にシェアいたしますね！

何しろ、時間が長くなってしまいますので🥲

リンパケアの後に入浴されると、

さらに発汗＆デトックス作用があり、とても気持ちがいいですよ☺️

入浴されなくても、代謝が上がりますので、

マッサージだけで、うっすら汗をかきます☺️

どうぞよろしくお願いいたします🙏

それでは、本日もにっこり微笑みの笑顔で、

素敵な日曜日をお過ごしくださいませ✨

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今日という日は未来を意識して

Thu, 23 Jul 2026 23:19:18 +0000

おはようございます🌞✨

皆さん、今月も1ヶ月、ご一緒いただきありがとうございます🙏✨

7月もあっという間に過ぎたように感じますが、

ま振り返ってみますと、いろいろなこと成し遂げておりますね✨

みなさま、ご自分を日々労って、

お大切になさってくださいませ🙏✨

今日は、実家よりクラスをお送りさせていただきました🙇‍♀️

来月も地元の祭りがあったりと、

こちらからお送りすることがあるも知れませんがが、

何卒よろしくお願いいたします🙇‍♀️

今日は算命学では、うちなる土壌を整えて、

新しい可能性を育む日、己亥なんだそうです☺️

派手な成果を求めなくても、

今日の積み重ねが、

これから訪れる大きなチャンスを器となるとのことで、

結果を急ぐよりも、

未来のための準備を意識することが大切です✨

確かに、健康も美容も学びも、

やっていることは、

すぐに結果をもたらすものではないことが多いですよね☺️

時間の概念も、過去、現在、未来と全て繋がって、

全ての時間系列は、今の在り方で変えることができる

と言われていますが、まさに、

今の在り方が未来の自分と繋がっていると思うと、

興味深いですよね☺️

今日はそんな日✨

日々思うことが確実に現実に影響を与えると

ヨーガの世界では言われますが、

時間差があって、現実に反映することが多いので、

志なども、時間差があることを理解しながら

深められると焦らなくて良くなりますねー☺️

、、、なぁんて思いながら、

本日行いました「脈を感じる瞑想」は、

脈を感じることが何に一体良いのだろうか？？？

と思うところですが、自分を慈しみ感謝し

内なる神を感じる感性につながっていくんだと言われています✨

何も考えずに、

ただ淡々と脈を感じていればいいだけですので、

ご自分でなさるときは、15分を一区切りに、

ぜひ楽しんでいただけましたら嬉しいです☺️

父がかれこれ1ヶ月半以上、

ゲボゲボ咳き込んでおりますが、

咳の症状がある人が多くて流行っているんだと本人も言っており、

「これは風邪ではない」と言い切っておりますが、

皆さんはお咳など大丈夫でしょうか❓

本日は、家族まとめて施術をしたり、

そんな1日になりそうです☺️

皆さんは、どうぞご自分で管理できますように、

十分ご自愛いただきながら、

古いものはちゃんと流して循環＆排泄なさってくださいませ✨

今日は家族の施術もしつつですが、

自分の好きも大切に育んで、

持っているお着物を一回箪笥から出して、

眺めたいと思います（暑くて着られないので😅）

みなさまも、良き金曜日をお過ごしくださいませ✨

今月も本当にありがとうございます✨

来月の大人ヨガ部は8月3日より開始となります✨

来週29日は7時より満月礼拝クラスを開催します✨

また、今月の大人ヨガ部のおまけクラスは、リンパケアをお贈りします✨

足の裏からお顔までちゃんとすっきり爽やかに流します☺️

ぜひお楽しみにされてください

ご参加希望の皆様は、どうぞ大人ヨガ部にご参加くださいませ☺️

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来週は特別クラスを開催したいです　生徒さんへ

Wed, 22 Jul 2026 23:08:29 +0000

お早うございます🌞

毎日動物の動画や写真ばかり見ている今日この頃ですが、

みなさまはいかがお過ごしでしょうか❓

我が家は一日中、太陽の光が注ぐ

（西陽はあまり入ってきませんが）場所に位置していますので、

とにかく朝からガンガンに日光に照らされているので

お部屋の温度がとっても上がります☺️

朝もここのところ、33度前後なのですが、

例外を除き、ヨガをするときは、エアコンをつけません。

すると、今朝のような、

柔らかなクラス内容でも、

十分に汗をかくことができて、

ヨガが終了した後は、

なんとも言えない清涼感でいっぱいになります🎐✨

自分の内側も外側も爽やか感でいっぱいで、

なんとも言えない心地よさです✌️

熱中症を心配して、あまり皆さんには、

エアコンを使用しないでのヨーガは、

お勧めできなくなってしまいましたが、

思ってみれば、学生時代の部活動で、

汗をかいて喜んでいるみたいな同級生たちがいっぱいいらっしゃいましたが（

私は運動禁止でしたので、その心地よさを知りません…）、

きっと部活の後の汗も、

爽やかに體とエネルギーが鎮静されて、

心地よいからこそ、やめられないものがあったのだと想像しています🤔

それだけじゃないと思いますけれど☺️

そんな「心地よさ」を汗をかくことで感じ、

汗をかいた後の體のすっきり感を考えると、

汗だくヨガをやめることができません😆

皆さんにおかれましては、

どうぞお好きな形でご参加いただけましたら嬉しいです✨🫶✨

が太陽の光は、北アジアでは、日に焼けるので、嫌われることが多いですが

生命を司るありがたい輝きですので、

1日に一度はちゃんと日光に当たって、ほんの1分でも、

體をアップデートしていただけましたらありがたいです🙏

来週は一週間、ヨーガがお休みになりますが、

29日に月礼拝のクラスがあります✨

どこか一日、自重トレーニング的な要素をいっぱい入れて、

體幹コア作りクラスをするか、

全身のリンパケアクラスをしたいのですが、

ご希望などございますか❓

私はどちらも大切だと思っておりまして、

特に夏は、水分量をいっぱい取るのに、

體のお水が滞ると、むくみなどになって、

暑いのに汗をかけず、不快な状態が続きますから、

毒出しをするためにも、

體を効率よく足裏から、お顔まで、リンパケアしてあげると、

とっても楽になります✨

小顔になる方も続出するので、とってもおすすめです✌️

體幹コアは、とにかく本当に大切で、

體幹が取れることで骨格の位置が安定してきますので、

安定した器に、臓器や心を入れてあげることになります✨

筋肉質な方がよくおっしゃる話ですが、

筋肉がついて、體が安定すると、

理由なき自信が生まれてくる、とのこと☺️

自分に自信が持てない、一歩踏み出したいときは、

筋トレするのも、體からアプローチで簡単かなって思ってます☺️

今日から日曜日まで、我が夫は出張で沖縄です🍍✨

彼が作っている楽器を使って、

演奏会を開く方がいらっしゃって、

それに招待されていて、それを出張という名目で、

沖縄に行くらしいので、とても嬉しそうです☺️

お食事会とか、色々計画してくださっている模様🤭

私は子供がおりませんので、一人になると、

途端に食事作りなどがいい加減になって、

食べない、時間を忘れて、何かに没頭するなど、

もともと持っている過集中的才能を発揮して時間を忘れてしまうので、

実家に帰られせていただきます🙏

明日は実家から、クラスをお届けします〜！

そして、體幹コア、リンパケア、

もしもどちらかご興味があれば、ぜひ教えてくださいませ🙏

どちらもご興味なければ、ごめんなさい🙇‍♀️

それでは、本日もにっこり微笑みの表情で、

素敵な1日をお過ごしくださいませ✨

いつもありがとうございます☺️

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バガヴァッドギータ講座が楽しみすぎます

Tue, 21 Jul 2026 23:16:32 +0000

みなさま、おはようございます🌞✨

毎日暑い日が続きますね✨

お元気にお過ごしでしょうか❓

自然の法則によって、

この猛暑が続くと、

今年の冬は反作用が働いて、

かなり寒くなるんだそうです☺️

今は中間氷河期と言われていますよね🧊✨

私たちが生きている間は、

おそらく大丈夫かと思いますが、

人体が耐えられないほどの氷河期が来ると見越して、

世界各国がいろんな準備をしていると聞くと、

宇宙の仕組みは壮大で、

私たちは、それに順応できるか出来ないか、

「ちゃんと変化を感じ取って行動してね🫶」って

宇宙全体からメッセージをいただいているような気持ちになります✨

未来のことは分からないですけれども、

これから来る寒い冬を思うと、

この季節はちゃんと體を温めておきたいところです♨️

今朝は、旦那さんが朝エアコンをつけておりましたので、

そのまま、爽やかな室内でヨーガをしたので、

やっぱり温度調節ができているお部屋でヨガをすると快適ね、

と思いましたが、このお部屋に一日中いたら、きっと體は疲れますね☺️

日々、どんなお天気でも、一度は外に出て、外気を吸って、

お陽様が出ていれば、太陽光線を浴びて🌞、

體を一度温めていただけましたら、冬の寒さは軽やかに済みます👌✨

汗をいっぱいいっぱいかいたら、

お塩を食べていただいて、パワーアップしていただけばと思います✨

そしてそして、本日、クラスの中で、ご案内しました

『バガヴァッドギータ講座』が11月にございます✨

バガヴァッドギータは、

地球上に存在するどの物語よりも、

宇宙の営みを正しく解説していると、

キリスト教徒であったエドガーケイシーすら、

絶賛していたインドの叙情詩で、

神との対話でお話が構成されています☺️

ラーマーヤナという叙情詩の一節なのですが、

めちゃくちゃ深く、

私は日本語訳で存在する本はほとんど読んでいますが、

20代の頃にギータに出会って、

何回も読み通した翻訳は1,000ページもある、

「クリシュナコンシャスネス」という団体が訳したものなのですが、

それでも、分かりにくく、

人生の中で、折に触れて、何度も読んできたものです😅

それをエドガーケイシーセンター会長の光田秀先生は、

2日間の講座で、いとも簡単に、大爆笑と共に、解説してくださいます。

それが11月におこなわれる「バガヴァッドギータ完全版講座」です✨

確か、受講費も20,000円とかでめちゃくちゃ破格だった気がしています✌️

翻訳本がおまけでついてきます☺️

2日間朝から晩までの講座になりますが、

もしもよろしければ、ご一緒しませんか❓

こちらの講座の開催に、私は一切関わっておらず、

お客さんとして、通わせていただいています✨

ですから、皆さんの予約を取ることも、何もできませんが🙇‍♀️

ご興味あれば、お日にちだけ空けておいてくださいませ🙏✨

めっちゃくちゃおすすめでございます‼️

お日にちは⬇️

11月21日（土）22日（日）

インドに行くと、音楽と共にバガヴァッドギータを読み唄いして、

各地のヒンズー教のアシュラムや聖地を旅する一団と出会うことがあります✨

サンスクリットがわからなくても魅了される時間となるくらい、

音からも刺激をいただけるバガヴァッドギータです☺️

毎日暑い日が続きますが、すっきり爽やかに體を動かして、

笑顔は人様の心も和らげるものと思って、

にっこり微笑みの表情で、本日もお過ごしくださいませ✨

どんな時も、いちばんの最高の笑顔は

ご自分と1番身近な人にお見せしたいものですね✨

私もふざけて、変顔連発ばかりせずに、

最高の笑顔を大好きな身近な方々にお届けしたいと思います✨

いつもありがとうございます🙏✨

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（月の途中からでもご参加可能です☺️）

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Neo Healing施術

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心と体と両面から整えるご自愛習慣、能力や才能、本能の開発の一環として、

自己受容・思考の転換・人生を望む方向へガイドとして

平日15日間の朝ヨガのオンラインクラスを毎月開催中✨

・マンツーマンの月2回の【オンラインプライベートヨガ】

・【完全個別のご自愛習慣プログラム】（３ヶ月、６ヶ月）（目標設定、自己分析、自己理解、呼吸法、瞑想法、ご自愛習慣について

セミナーを完全個別で開いています✨）・なりたいあなたへ導く【自己受容➕思考の転換の個別伴走型サポート】

　も完全個別で承っています（３ヶ月・６ヶ月・１２ヶ月サポート）

いつもありがとうございます💗

本日は間日✨土と仲良く❤️

Mon, 20 Jul 2026 23:15:35 +0000

みなさま、

おはようございます🌞

昨日の海の日は、

みなさま、楽しまれましたでしょうか☺️❓

私は普段と変わりなく過ごしてしまいましたが、

とても暑い1日でしたね♨️✨

昨日から、土用に入ったばかりですが、

実は、今日は大地に触れてもいいですよー👌な

間日でございます👏

草むしりやアーシング、

アウトドアスポーツ、

グラウディング、

お庭のお手入れ、などなど、

ぜひ堪能されてくださいませ✨

私は、家で愛情たっぷりに育てている真菰さんが、

ここのところ急成長をいたしまして、

身長が１m超えてきているので、

根本から切って、真菰乳酸菌（水と塩で発酵させる）を

作りたいのですが、今日は時間が取れそうにありません〜！！！！

みなさんは、どんな今日をお過ごしの予定でしょうか❓☺️

こうして暑さが本格化してきますと、昨年の夏を思い出します✨

昨年は、選挙がございまして、

7月は暑い暑いボランティア街宣活動をしておりました😆

本当に暑い中、よくチラシをばら撒きに行ったものだなぁと思います😅

チラシをお渡しする中で、様々な人に出会い、

唾を吐きかけられたり、親身に話を聞いてくださる方に出会ったり、

めちゃくちゃ鋭い質問を投げかけてくるムシューに出会ったり、

本当に面白い普段できない體験をしておりました

🤭

ただ選挙活動をしているだけなのに、

結構な対応をされることも多かったので、

それだけ心の余裕がない方が多いのかなぁ？と

思うこともしばしばありましたが、

ただ暑かっただけかもしれませんね🤭🔥

街宣活動をしている中で、

仲良くなった友人たちとは、

今も政治の話をできる貴重な友人たちで、

みんな世田谷区・目黒区・横浜界隈に住んでおりましたが、

一年たった今、その中の一人は、

八ヶ岳に程近い山梨に引っ越し、畑をしたり、テレワーク生活をしている模様、

もうお一人は、全てこだわりの日本の天然木材＆全室漆喰で仕上げたお家を建てられてたと思う！

（こだわりポイントがありすぎて全部覚えてねい…忘れました😅）

一年で面白い変化を見せてくださっています☺️

私は、相変わらず、変わりなく過ごしていると思いきや、

振り返ってみると、やはり出会う人々や仕事の細かな内容が変わり、

今年からは、自分の時間がなくなるので、

ボランティアは、お断りするようになり、

その分、隙間に違う仕事や異なる新しい施術と出会うことになったり、

人に教える立場になったり、

改めて、振り返ってみると、さまざまな変化がありました😅

みなさんもぜひ、折を見て、長期、あるいは短期での、

ご自分の活動や生活やライフスタイルについて、

振り返られると面白いかもしれません☺️

もうされているかもしれませんが😅

今日は、伝統的なアシュタンガヨーガの前半部を正式に行いました✨

體のエネルギー循環を整えて、基礎代謝をあげ、

精神安定をもたらし、姿勢改善など、體の歪みを整えるものです☺️

楽しんでいただけましたらうれしいです✨

と言いながら、土用期間ですので、

どうぞ日常も、ヨガの時間もどうぞ無理なく、

いつも以上ご自愛いただいて、

ゆるりと微笑みの表情でお過ごしいただけましたら、ありがたいです✨

皆さんの喜びが宇宙全体の幸せに貢献しています✨

日常に好きを取り入れて、本日も参りましょ〜✨

いつもありがとうございます✨

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本日は間日✨土と仲良く❤️

Mon, 20 Jul 2026 23:15:34 +0000

みなさま、

おはようございます🌞

昨日の海の日は、

みなさま、楽しまれましたでしょうか☺️❓

私は普段と変わりなく過ごしてしまいましたが、

とても暑い1日でしたね♨️✨

昨日から、土用に入ったばかりですが、

実は、今日は大地に触れてもいいですよー👌な

間日でございます👏

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みなさんは、どんな今日をお過ごしの予定でしょうか❓☺️

こうして暑さが本格化してきますと、昨年の夏を思い出します✨

昨年は、選挙がございまして、

7月は暑い暑いボランティア街宣活動をしておりました😆

本当に暑い中、よくチラシをばら撒きに行ったものだなぁと思います😅

チラシをお渡しする中で、様々な人に出会い、

唾を吐きかけられたり、親身に話を聞いてくださる方に出会ったり、

めちゃくちゃ鋭い質問を投げかけてくるムシューに出会ったり、

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🤭

ただ選挙活動をしているだけなのに、

結構な対応をされることも多かったので、

それだけ心の余裕がない方が多いのかなぁ？と

思うこともしばしばありましたが、

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みんな世田谷区・目黒区・横浜界隈に住んでおりましたが、

一年たった今、その中の一人は、

八ヶ岳に程近い山梨に引っ越し、畑をしたり、テレワーク生活をしている模様、

もうお一人は、全てこだわりの日本の天然木材＆全室漆喰で仕上げたお家を建てられてたと思う！

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振り返ってみると、やはり出会う人々や仕事の細かな内容が変わり、

今年からは、自分の時間がなくなるので、

ボランティアは、お断りするようになり、

その分、隙間に違う仕事や異なる新しい施術と出会うことになったり、

人に教える立場になったり、

改めて、振り返ってみると、さまざまな変化がありました😅

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楽しんでいただけましたらうれしいです✨

と言いながら、土用期間ですので、

どうぞ日常も、ヨガの時間もどうぞ無理なく、

いつも以上ご自愛いただいて、

ゆるりと微笑みの表情でお過ごしいただけましたら、ありがたいです✨

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大暑✨過ごし方と暦の力✨

Sun, 19 Jul 2026 23:55:17 +0000

おはようございます🌞

祭日にも関わらず、

朝ヨガにご参加いただきましてありがとうございます✨

そして、海の日ですね🌊✨

夏休みに入ったお子さんも多いので、

海に行かれている方が多いと思うのですが

実は、土用の間は、あまり土を動かさないといいですよ〜👌

という期間ですので（大地のエネルギーが最強なので）、

ビーチの砂いじりは避けた方がいいのでしょうか😅❓

柔軟に向き合いたいですね✨

夏なんて、あっという間に過ぎてしまいますものね😅

本日土用に突入いたしまして、8月6日（木）まで続きます☺️

この夏の土用の期間中に土いじりしてもいいですよー👌

という日がありますが（間日と言います✌️）、そちらが

7月21日28日29日、8月2日となります✨

⬆️こちらのお日にちは、土を存分にいじっていただけます👏

土用の期間は、季節の変わり目で、要はご自愛期間になります❤️

いつも十分に自分自身に愛を注いでいますけれども、

それでも、この期間はより一層、ご自愛で過ごしましょうね✨

という優しい期間です☺️

土用が明けるともう『立秋』ですから、

暦の上では、秋の始まりなんです🍂

なんだか、一年あっという間ですよね〜✨

本当に日々が貴重で大切過ぎますね✨

ちょうど土用の期間中が、

一年で1番暑さが厳しいと感じられる『大暑』です🌻✨

體力を保つために、鰻を食べましょう

の『土用の丑の日』が存在していたりします☺️

その大暑を経て、『立秋』を迎えますが、

結構立秋を迎えても暑さはピークです🤭

お盆が終わる頃に、ようやく秋らしさを感じるようになりますが、

立秋を迎えたタイミングで、

暑中見舞いは送れませんので、

みなさんは、私より、物事をよくご存知だと思いつつ、

この日を境に残暑お見舞いに切り替えていただくことを

お忘れなくお願いします☺️

メールのご挨拶も、残暑の言い回しに変わります❤️

日本って、四季がはっきりしていて、楽しいですよね✨

これから、ますます、きゅうりやゴーヤやスイカなど、

瓜科のお野菜が美味しくいただけますね✨

またところてんや冷奴も大活躍かと思います✨

上手に「涼」を取り入れていただきながら、

朝は體を温め、続く人生が循環するようにいたしましょう🙌✨

どうぞ本日もにっこり微笑みの表情で、

素敵な1日をお過ごしくださいませ✨

今週も一週間、よろしくお願いいたします✨

いつもありがとうございます☺️

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夏は冬の準備です☺️

Thu, 16 Jul 2026 23:01:36 +0000

おはようございます🌞

第２週目の金曜日を迎えました✨

今週も一週間、ご一緒していただき、ありがとうございます✨

みなさんは、お部屋は涼しくして、朝の大人ヨガをされていますか❓

それとも、常温でヨーガをされていますか❓

一日中、ずっと冷房をかけていらっしゃるのでしたら、

ヨガの時間だけ、止めるのもなんですが😅、

もしもよろしければ、窓だけ開けていただくと、

邪気祓い・換気になりますし、

冷房を朝はかけていらっしゃらないのでしたら、

ヨーガの時間は、冷房をかけずに、ご参加いただけましたら、と思います✨

常温でヨガをしますと、

しっかり芯から體が一回温まりますので、

発汗効果を得られるのと、

意外と冷房や水分で冷えている體を一回リセットできますので、

とってもおすすめです✌️

私は元々、とってもとっても寒がりで、

今は寒がり＆冷え性ではないのですが、

それでも、過去の記憶の影響で、

夏の方が得意で、冬はどちらかというと、苦手です。

寒いのが苦手意識が残っていまして、

寒さ対策としましては、

夏にしっかり汗をかいて、暑さを感じることで、

冬の寒さへの耐性ができるので、

しっかり暑さを感じることを日常に取り入れています✨

みなさんもそれぞれご自分に合った方法で、

夏に體を温めていただきたいのですが、

私の場合は、毎日365日ヨガをしていますので、

どうしてもヨーガと温めを結びつけると都合がいいので、

ヨーガの時間は冷房はつけません。

また、冬は逆の発想で、體が寒いと感じる事で、

次の夏の暑さへの耐性が出来上がると言われていますので、

冬の朝ヨガはどんなに寒くても、暖房はつけません。

みなさんにお勧めしているわけではなく、

1日のどこかのシーンで、一回體を温めてあげると、

この季節にしっかりと免疫力と

ストレス耐性と冬への準備ができますので、

何かやりやすいものを選んで、

実践されてみてください🙏

、、、かといって、無理されて、

熱中症にならないように、

お気をつけてくださいね☺️

今日の瞑想はできるだけリラックスした状態で、

特に何もしない時間を持ちました✨

思考をゆったりとさせて、

プラス目を閉じることで

ゆったり何もしていないのに、

脳は高速で、外から得た情報や記憶の整理を

爆速で行います✨

今、スマホを手にすることによって、

私たちはボーンやりする時間を奪われていると言いますよね✨

昔は、人を待つ待ち合わせ時間、

電車を待つ時間、信号を待つ時間、

パスタを茹でる時間、バスに乗っている時間、

ちょっとした空き時間、人々はぼんやりしていたものです☺️

そのぼんやりしている間に、體も脳もリセットされて、

心機一転、空きスペースができることで、

欲しい情報やインスピレーションを受け取ってきました✨

今では、お風呂の中でもテレビやネットを

見ている方もいらっしゃると聞きます✨

お風呂タイムくらい、

自分自身を愛する自愛ソロタイムにしていただきたい✨

と、老婆心より、ついつい思ってしまいます😅

瞑想も、「よっしゃー！やるぞー🔥」と

気合を入れてやっていただくよりも、

リラックスして、

まぁできてもできなくても、どっちでもいいですよーと、

リラックスモードでされる方が、好ましいですね✨

そして、瞑想は基本的に15分以上で、

かなり深いところにアクセスし始めると言われています☺️

朝の大人ヨガ部は、必ず5分以上は座る時間を設定しています✨

3分でも、人々はじっとしていられないと言いますから、

私たち、すごいですよね👏

ご自分でなさるときは、15分を目安に、

瞑想をされてください✨

たくさんの叡智と情報を探さなくても、

手にいれることになります☺️

今週も一週間、ありがとうございます✨

どうぞ引き続きよき週末をお過ごしくださいませ❤️

また月曜日よりご一緒させていただけますことを、

とてもとても楽しみにしております💪✨

いつもありがとうございます❤☺️

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バスタイムは最幸のソロタイム🛀

Thu, 16 Jul 2026 00:02:46 +0000

おはようございます🌞

夏らしい日が増えてきましたね🍉✨

夏野菜や夏のフルーツなどが本当に美味しいですね✨

東京は、本日がお盆の最終日でしたね✨

みなさんのお盆は7月ですか❓8月ですか❓

私は実家が神奈川ですが、神奈川はお盆は8月です☺️

しかし、なぜか、月曜日から父方のおばあちゃまを思い出すことがあり、

7月も8月も帰ってきているのでは？と思うような気持ちで過ごしています😅

父方の祖母は、家族にも敬語で話すような、

良い言い方をすると礼儀正しい、

悪い言い方をすると他人行儀で壁を感じるような（おあばちゃま、ごめん！）

そんな人で、（しかも、めちゃくちゃ静かな人でした）

そんな祖母が、

夏になると「心霊現象」や「怖い話」を視聴するような、

なぜだか最強に「心霊現象好き」で😅、子供ながらに、

「なんでそんなものがおもしろいのかなぁ？」とすごく不思議でした😟

そんな祖母がお盆で帰ってきていたかもしれないせいで😒

最近、お客様やお友達から聞いた不思議現象🌀が

昨夜は入浴中に一挙に思い出されて、

なんだか、急に怖くなってしまい、

「今日は絶対、目を閉じたらダメ🙅‍♀️」

という気持ちになり、

「水場で、怖い話や心霊現象を思い出すなんて最悪だわぁ〜🥲」と

なんだか緊張して入浴してしまいましたので、

昨夜の入浴タイムは、前半部分が全くリラックスできませんでした…😭

これは全て、私の頭の中で起こった出来事で、

何も根拠がなく、勝手に想像して、

勝手に怖がって、緊張したという、

なんてことない話なのですが😅

思いの力で、恐怖が出現したり、

思いの力で、勇気が出たり、

ということを考えましたら、

やっぱり人の心が豊かになるような、

ホッとするような、優しさで緩むような、

そんな『温かい話多めの人生』を歩みたいと、

心から思いました✨

入浴時間は、最高の光瞑想に適した時間です✨

バスタブは、金色のエネルギーのお水が溜まっており、

シャワーは金色のエネルギーの光が降り注ぐ、光のシャワーで✨と

そんなイメージで、入浴タイムを過ごし、心地よい時間を持っています✨

湯気も全てエネルギーの蒸気です✨

體が綺麗になるだけでなく、

心も綺麗になるので、

感謝の念が沸々と體の底から湧いてきます✨

皆様におかれましては、私のように、お風呂タイムに、

変なことを思い出したりせずに

（でも、おばあちゃまのことは大好きで、

結構笑えるエピソードがたくさんありますので、ご心配なくです🙏）

健やかな入浴タイムを日々お過ごしくださいませ🛀✨

…私も普段は、健やかなバスタイムなんですけれども😅…

お風呂タイムは、とにかく最高のソロタイムとなりますので、

日々の貴重な時間です✨

日々巡ってくるのが、お風呂タイムなソロタイムですので、

この時間をどう日々過ごすかで、かなり人生変わると思っています✨

私は天然素材の大好きな香りグッズに囲まれて、

入浴タイムは過ごしいます✨

體を洗う時も髪を洗う時も、

最近は自分自身をとっても丁寧に扱うようになりました✌️

（←以前は、ゴシゴシバシバシ、

なる早で仕上げようとしておりました🙇‍♀️自分よ、ごめん🙏）

本日も、にっこり微笑みの表情で、

ご自分をいっぱい褒めてあげて、労って、

優しい気持ちでお過ごしくださいませ✨

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蟹座新月🌑絶対18時44分までにやってほしいこと⭐️

Tue, 14 Jul 2026 00:25:47 +0000

おはようございます🌞

本日18時44分、蟹座で新月が起こります🌑✨

蟹座といえば、

居場所、お家、安心する場所、

心の安全や安心、ふるさと、仲間、コミュニティ、

とかですが🏡✨

ここで新月が起こるのですから、

まずは、自分は何者なのか、

自分の本音を知ることも大切ですが☺️、

私の魂のお家である、

體を自愛を持って大切にすることもとても適合すると思います✨

今日は魂と體を整えるヨーガをしました✨

本日の朝の大人ヨガ部の呼吸法🌬️と

本日の月礼拝クラスの呼吸法🌬️は、

どちらも霊性を高める呼吸法でした👏

どちらの呼吸法も、

まだ秘技に入る前のクリアヨガの呼吸法で特別な呼吸法です✨

一般的にはあまり知られていません。

特に、月礼拝クラスで行った呼吸法は、

イダーピンガラースシュムナーナーディという

太陽🌞のエネルギーを司る氣の通り道

月🌕のエネルギーを司る氣の通り道

そして宇宙🪐エネルギーを司る氣の通り道

を磨き上げる呼吸法です🌬️

そんな素晴らしい呼吸法なのにも関わらず、

めちゃくちゃ簡単ですよね✨

素晴らしく嬉しい呼吸法だと思いませんか❓

これをして、瞑想をすることで、

ますます氣の通り道が磨かれて通じていきます✨

また本日の蟹座新月は、

「どこでどうして生きていきたいですか❓」という

問いかけを私たちに投げかけてくれています✨

まずは、

自分自身の體を自愛を持って慈しみ✨

自分は何者かを今一度思い出し🤔

どんな人と繋がって、どんな風に生きていきたいか✨

未来に想いを馳せて過ごすのはいかがでしょうか☺️

みなさま、是非とも夕方までに、

やってみてくださいませ✨

本気で真剣に向き合っていいくらいの

壮大な宇宙の意図を感じます☺️

本日もにっこり微笑みの表情で、

素敵な新月の日をお過ごしくださいませ〜✨

いつもありがとうございます✨

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明日は蟹座新月🌑です♋️

Sun, 12 Jul 2026 23:11:48 +0000

おはようございます🌞

第２週目の朝を迎えております✨

だいぶ蒸し暑くなってまいりましたね✨

これからが夏本番といった感じでしょうか🍉

夏野菜が美味しい季節ですね✨

体の熱を冷まして、優しい毒出しをしてくれますね☺️

明日が新月ですので、

ぼんやり〜☁️、もしくは、

重たーい感じをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません☺️

新月は、新しいことを始めるタイミングでもありますが、

少し食べる量を減らすのにも最適な日です⭐️

解毒する力や排泄する力が活動的になりますので、

食べる量を今晩から減らされるのは、

めっちゃくちゃおすすめです✨

重たいなって感じる方は是非とも✨

また、毎日の體の姿勢、

季節で起こる體の反応、

日々の考え方や物事の対処の仕方、

これはもう、毎日の習慣によって培ったものです✨

何か、理想と違うなぁ〜と思うところがあれば、

習慣を変えることで、変化をもたらすことができます✨

人はいつからでも、何歳からでも、

体型や姿勢、生き方は変えることができます✨

私のヨガの先生も定年前にヨーガを始めて、

今は現役で先生をしていますが、同じことをおっしゃっています☺️

そして、顔は自分のためにあるのではない✨

人さまのためにあるのだから、

いつも笑顔で、人が心地よく感じる表情で、一生を過ごしましょう☺️

體を使って、良い循環に変えて仕舞えば、

頭も良くなるし、細胞は活性化するし、

いいことしかない✨❤️✨

顔は人のためにある☺️

鏡がないと、、自分では見えないですもんね☺️

明日は、７時から新月礼拝をいたします✨

蟹座新月に合わせて、女性性を高める内容にいたします☺️

お時間が合えば、是非ともご参加くださいませ✨

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今週も一週間、どうぞよろしくお願いいたします✨

にっこり微笑みの表情で、健やかにまいりましょう🌻✨

いつもありがとうございます☺️

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浅草寺で126年分（一生分）のご利益✨

Thu, 09 Jul 2026 23:19:17 +0000

みなさま、おはようございます🌞

今週も一週間ありがとうございます✨

まだまだ涼しくヨーガに最適な季節でございますね🍉

皆さんと一緒に心地よく動かせていただきました✨

昨日から本日にかけて、見えない仏様が

浅草の浅草寺に鎮座されていらっしゃるそうです✨そ

して本日7月10日が一年でも、

1番最強な縁日であり吉日になるそうなのです✨

ですから、本日、浅草寺にいってお参りをすると、

本日行っただけで、４万６千日分のご利益があるそうです✨

もしもお時間があれば、

もしくは、たまたま近くまでいらっしゃる予定がございましたら、

行って寄ってきてくださいませ✨

４万６千日は、人の一生の限界に相当する126年です✨

「一生分の功徳が得られる縁日」として、お詣りするといいですよー、

とお知らせが回ってきましたので、シェアさせていただきました✨

興味なかったらごめんなさい🙏

しかも、私はお伝えしておきながら、自分が行けそうにありません😆

話は変わりますが、私の父も何度も顔を再発し、

何度も抗がん剤治療をしているのですが、

抗がん剤治療は、回数を重ねるごとに、正常な細胞も攻撃してしまうので、

だんだん体力を奪われ、免疫が落ちていきます🥲

いろんな副作用も出てきます🥲

しかし、我が父は、一貫して、

「私が副作用で苦しんでいても、

みんなはいつも通り笑って、

楽しいことをしてほしい」

ということを言っていました🙏

きっと抗がん剤を投与すると、

『笑顔の力』に気づくのでしょうね✨

心配されたり、同情されたりするよりも、

無邪気に笑ってくれる存在の方が、

真からの笑顔の方が癒されることを

魂が教えてくれるのでしょうね✨

がん治療を始めた友人と話していても、

笑顔に何度癒されたか、ということを語ってくれました✨

辛い時こそ、美しいものや人の笑顔が見たいと思ったそうです✨

争い事はいいから、「もうみんな、とりあえず仲良くしてくれ」、

みたいな☺️

というわけで、

笑顔は出し惜しみせずに、存分に発揮していきましょう✨

本日もにっこり微笑みの表情で、

ゆるりとまいりましょう✨

生かされていることがありがたい✨

生きているだけで価値ある存在だからこそ、

生かされていますね✨

いつもありがとうございます✨

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災害時の水分補給💧

Wed, 08 Jul 2026 23:27:50 +0000

みなさま、おはようございます🌞

今朝もお天気が良い心地よい朝でしたね✨

朝晩の風は、とっても爽やかで、過ごしやすいですね✨

梅雨の間の晴れ間なのか、それとも

このまま梅雨が終わるのか、

どちらなんでしょうね☺️

梅雨が明けたら、私は漬けている梅干しを干します✨

ですので、梅雨が明けても嬉しいし、

梅雨が明けなくても、涼しくて嬉しいという

まぁどっちでもいい感じです😅

みなさんは、いかがお過ごしですか☺️

今朝は、なぜ、クラスの終わりに

地震の話をしてしまったのか分かりませんが😅、

日本に住んでいたら、常に共生している地震さんですが、

うちの旦那さんは、地震があまりない国からやってまいりましたので、

ちょっとの地震でも「かなり大袈裟に」怖がってくれます😳

私が地震を起こして怖がらせているわけではないのですが、

その姿を見ていると笑えてきて、

自分の不謹慎すぎる笑いのツボが

「本当に空気読めてないなぁ」と、少し自分に引いてしまいます💦

しかしながら、先日震度６級の地震があった日は、

私はスカイツリーにおりました🎄✨

天気がとっても悪くて、

せっかくの高さが台無しになるくらいに何も見えなかったのですが、

そんな中で、かなり揺れましたので、

流石にちょっと驚き、恐怖を感じました🫨

そして、瞬時にしたことが、

丹田に意識を向けて、肛門を締めるという謎の行為🤭

以前、知り合いのヨガの大御所の先生が話されていたのですが、

「あるヨガの先生が車の衝突事故に遭って、

衝撃で車からポーンと何十メートルも吹き飛ばされて、

コロコロ転がったにも関わらず、無傷だった」という話があります✨

その時、體の力を抜いて、

でも、丹田と肛門だけは、

ちゃんと締まっていた状態だったとのことで、

その話を脳のどこかが覚えていて、

「私が怖い」と感じる瞬間になると、

體が勝手に反応します⚡️

あるいは、いつもヨーガをしているから、

天然自然に、その状態になるのかもしれません！

普段していることが、

何かのきっかけで、役に立つことはあると思いますので、

みなさまにおかれましても、

ヨーガがどこかで、知らずのうちに役に立っていれば嬉しいです☺️

ヨーガじゃなくても、

みなさまがいつもされている活動や思考や思いが、

非常時にもきっと役に立ちます✨

日常生活こそが、毎日の日々こそが、大切ですね☺️

あ、私もフランス時代に、

夫婦で、お買い物に行く時、

フランスは信号はほとんど存在せず、ロータリーが多いのですが、

ロータリーで、突っ込んできた車に、

ポーンと弾かれて、路肩を乗り越えて、

車が壊れるという「頂き物の事故」の経験したことがありました‼️

すっごい衝撃だったのですが、私も主人も無傷でした！

車は修理に出せば直るので、ありがたいですね🚗

本日は、揺るぎない體と心の強さを養う

グラウンディング強化のヨーガポーズを導入いたしました✨

體の歪みも取れますし、歪みが軽減することで、

血液リンパ神経をはじめとする、

各器官の循環が整いますので、おすすめです✨

本日もみなさまにとって素敵な1日となりますように✨

どうぞ日光もしっかり浴びていただきまして、

自然治癒力＆免疫力を育てていただけましたら幸いです✨

あ、そうそう、

災害といえば、食べなくても人が生きていけることは

私たちヨガをする人間は知っていると思うのですが

水はまだ必要という次元から卒業できていない方も多いと思います。

私もまだ水は欲しいと感じます💧

そんなみなさまに、災害時の水対策として

もうご存知の方も多いと思うのですが

防災用具に推奨されているミズキュー💧がございます

知らなかったよーという方だけに、お知らせですが、

安いものも売られているようですが

こういったものは、安さを求めて、まがい品だと意味がないですので、

信用できるところから、信用できる方から購入されるのをお勧めします✨

私がお勧めできるのは、

先日対談にお伺いした滝沢泰平さんのところのネットショップもその一つかな？と思います。他にもショップはあるのですが、

会員さんじゃないと購入できないサイトが多くて、紹介できませんでした🙏

ちなみに、滝沢さんとは直接の知り合いでも友人でもなんでもなく、

これを紹介することで、私が得する、とか、

そういう世界観ではありませんので、ご心配なくです🙏

ご興味なかったら、要らぬインフォメーションをお送りして、ごめん遊ばせです🙏

それでは引き続き素敵な今日1日をお過ごしくださいませ✨

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毎日七夕でもいいじゃない🎋✨

Tue, 07 Jul 2026 23:20:51 +0000

おはようございます🌞✨

久しぶりに晴れた空の下、室内とはいえ、心地よくヨーガができますね😌✨

みなさまにとっても心地よい朝でありましたら嬉しいです☺️

昨夜の七夕は星空は見えませんでしたが、

みなさまは何かお願い事をされたり、

夢や希望を語りながら

楽しく時間を過ごされましたでしょうか⭐️✨

私も昨日は夢や希望をいっぱい胸に抱きながら、

過ごしておりましたが、

『こんな気持ちで毎日を生きてもいいじゃないか✨』

と途中で思いまして、七夕が過ぎても、

夢心地で、楽しいことややってみたいことなどを思い描いたり、

現実にやってみたりして、今後の人生は生きていこうと決めました☺️

でも、そうやっていられるのも、

健康あってこそですね☺️

時間が十分あっても、お金が十分あっても、

人間関係が十分豊かでも、

それプラス、健康な體と精神が揃っていた方が、

もっと深くそれらを味わい享受できますよね✨

というわけで、この度も、

生命力をしっかりと循環させ、

生命力をより引き出すヨーガのトレーニングを入れさせて頂きました☺️

リズミカルに、または一定のテンポを保って體を動かしていますと、

セロトニンの分泌を促され、幸せを感知する力が身につきます✨

自律神経系のバランスも整えてくれます✨

ですから、ヨーガじゃなくても、

例えば筋トレするにしても、

淡々と筋トレをするよりも、

リズミカルに筋トレをされた方が、

ちゃんと筋肉がついて、

精神状態も整うのです✌️

そして、體を積極的に動かしたり、

體力がついてきますと、

必然的に自信がなぜかついてきます✨

生命力や自己を司る下丹田（肚）が整うから、

まぁ当然なのですが、その上、

他のチャクラも全体的に整い、

呼吸もそこに加わってきますので、

最強に全身と精神が整っていくわけなんですね✨

ということで、毒だしと代謝アップも兼ねて、

時々大きな筋肉群を楽しくリズミカルに動かすエクササイズも入れてまいりますが、

無理なく、楽しめる程度で、やってみてくださいませ✨

本日もどうぞにっこり微笑みの笑顔でお過ごしくださいませ✨

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なんでも願っていい日です🎋

Mon, 06 Jul 2026 23:45:07 +0000

みなさま、おはようございます🌞

昨日は、私界隈では、

CERNの大型ハドロン衝突型加速器の話や太陽フレアの爆発の話で、

ニヤけている人が多かったですが😏

日本は東京でも、水面下で、

地下シェルターの建設が急ピッチで進められていることを聞きます☺️

CERNも研究施設は地下に存在していますが、

地下って私たち（私だけかも😅）が思っているよりも

いろんなことが出来るのですねー👏と思わず感心してしまいます✨

が、地球ラブ🌏な私にとっては、

これ以上色々地面を操作しないでいただきたいという思いも強いので、複雑です。

最近は、AI技術が加速して、

大量のエネルギーを世界中で消費するようになっていて、

今まで以上にエネルギーの産出における研究も

すごく注力されるようになっています☺️

そこで、最近は、これも地球を傷めることにつながるのでは❓

という技術について聞くようになりました。

もはやエネルギーの消費は止められなくて、

わかってても、やめられない麻薬のような技術💊💥

それは、地下深く深く掘削していき、

より高い地下熱に達するところで、

水を入れて、その水蒸気でエネルギーを得るという方法だそうです⚡️

下部マントルとかまで達してるのか、

もっと地下深くまで掘削するかは存じ上げませんが、

安価にエネルギー取得できるので、

結構各地で行われていると聞きます（噂です）。

地球も生きていますから、

母なる地球のことを考えると、なんだか痛いですね😭

今日は、なんでも願って良いよー✨と

お墨付きの吉日、七夕です🎋

個人的な望みでも、

なんでもオールマイティだそうですので、

地球が喜んでいるイメージも願っちゃいます🎋

願いは、世界平和を願ったとしても、

結局個人的な願いなんですよね✨

何を願っても大丈夫と言われると、

なんだか嬉しく、気が楽になりますね☺️

旬のものをいただきながら、

大切な人や大好きな人と過ごして、

楽しく語り合いながら

（ソロでももちろん、ソロタイムを持って、

自分自身と語り合いながら）

ぜひ本日を過ごしませんか😌✨

本日は特に、夢見るような気持ちで、

ロマンスやファンタジー多めで

ぜひともお過ごしくださいませ✨

私もそう致します✨🎋✨

最近、Never ending storyをもう一回見た！

とある方がおっしゃっていて、私も観たのですが、

ファンタジアという幻想世界が、

人々が夢や希望を見出さなくなったために

消失していく映画だったんですよね

（ネタバレで、みていない方がいらっしゃいましたら申し訳ございません🙇‍♀️）。

夢見ることで、ファンタジーの世界の住人たちも

救えていると思うと一石二鳥でございます✨

今日は日本の波動が上がる日になりましたら、嬉しいです🗾✨⤴️

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本来の自分を取り戻しやすい期間　2030年まで✨

Sun, 05 Jul 2026 23:27:33 +0000

おはようございます🌞

7月の大人ヨガ部が再開いたしました✨

今月もどうぞよろしくお願いいたします☺️

すっきり爽やかに動いてまいりたいと思います✨

明日は５節句の一つ、七夕ですね🎋✨

私は明日は、いつも愛用しているヘナを作ってくれている

森田要先生の『美容を起点に健康・医療・芸術・自然環境という多角的視座で

美意識と持続可能な社会の在り方』という壮大なタイトルでの講演会があり、

そちらに行ってまいります🏃‍♀️

面白い話が聞けましたら、シェアしますね☺️

七夕ですが🎋

オールマイティになんでも願い事を幾つでも願って良い

最高に嬉しい日となります✨

個人的な願い事でももちろん大丈夫👌✨

そのため、ぜひとも本日からお願い事をしたためて、

明日は一日中嬉々として願いについて思いを馳せていただけましたら幸いです✨

奇数が重なる吉日に、

大切な人たちとわいわい語らいながら食事をしたり、

夢を語り合う、などしていただくと、

本当にそれに向かって現実が動き出しますから、不思議です✨

せっかくの機会ですから、ぜひとも願ってくださいませ☺️

また6月30日にスイスとフランスの間にある

le CERNという研究所の大型ハドロン衝突型加速器が止まりました。

続く４年間は、停止したままになります☺️

ググるといっぱい情報出てきます✨

このle CERNは、

私がフランスに住んでいた場所の近くにあって、

近くを通ると異様な雰囲気になるくらい不思議な場所なんですが、

地下に原子核を構成する「陽子」を光速とほぼ同じ速度まで加速して、

衝突させる実験などが行われている装置が加速器なんですが、

それが止まってるんです✨

他にもいっぱい装置があるみたいですが、

他のものたちは稼働し続けているはずです。

聞いた話によりますと

この加速機の波動が、とても私たちに世界規模で影響を与えていると言われていて、

脳を疲労させたり、時間の感覚を通常より早く感覚させたり、

嬉しくない影響を与えているという噂はよく聞いておりました☺️

それが本当らしくって、

どうやら、その悪影響を与える加速器が6月30日から止まっている

（考えてみると、最近時間がゆったり過ぎていると感じる🫨？）

2030年までの４年間は、アップデート期間として、止まるみたいですので、

その期間は、

「本来の私たち」をより発揮しやすい状態になります✨

って言っても過言ではないらしいです☺️

本来の振動数を取り戻して、

波動を邪魔されない状況であるから。

ということで、

明日はうれしきことを語り合いながら、

楽しみ願う日にしたくありませんか☺️

波動も自分固有のものに戻りやすいのですから☺️

今月もどうぞよろしくお願いいたします🎋✨

そして今週一週間もみなさんにとって嬉しい一週間となりますように⭐️

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下半期の始まり🎍元旦のような今日🎍

Tue, 30 Jun 2026 23:29:37 +0000

7月1日を迎えました✨

今日から2026年の下半期が始まりましたね✨

まるで新年のような気持ちでおります🎍✨

昨日がとってもパワフルな日で、

木星の獅子座入座と大祓と満月が重なりましたが、

いかがお過ごしでしたか？

私は今思うと、昨夜はいつもより高揚していたのでしょうか、

美輪明宏さんを偲んで、

「わたしが作った番組・美輪明宏のサヨナラ丸山明宏」という映像を視聴しておりました！

元々キャバレー文化というか、

エディットピアフや市丸さんのような芸人さんがわたしは大好きなのですが、

昨夜の番組も、昔の芸人さんって本当にレベル高く、

何でもできたのですねと思わせるような楽しい会でした☺️

途中で、美輪明宏さんが真面目に歌っているシーンで、

観客のご夫人たちがスイカを食べている様子が映し出されるのですが、

それが何とも絶妙で、面白くて、吹いてしまいました🌬️

ご興味あれば、YouTubeで見られますので、

検索シテみてください✨スイカのシーンだけでも、見る価値ありです😆❓

さて、本日の月礼拝クラスは、月礼拝➕まだまだデトックスということで、

しっかり全身運動をいたしました✨

いらないものはすっきり爽やかに落とせる内容ですので、

ぜひともご参加くださった皆様は、アーカイブ動画もご活用くださいませ✨

昨日の大祓と満月と木星獅子座入りで、一つの節目を迎え、

その前の夏至でも、何かを決断された方が多かったと思うのですが、

わたしも必然的に幾つものアクティビティやボランティアやお仕事も断捨離いたしました🙏

みなさんも何か決心されたことや、思い切って断ち切ったことなどございますか☺️❓

まだまだ満月の余韻たっぷり溢れる今日です✨

本日もご自分にいっぱい愛情を注いでいただき、

優しい気持ちで向き合って、感謝をしながらお過ごしくださいませ〜✨

来週は7月7日🎋がやってまいりますね✨

こちらも五節句のうちの一つです✨

七夕についても、後日またお話しさせていただきたいです🥹

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水星逆行＆山羊座満月＆木星獅子座入り

Mon, 29 Jun 2026 23:49:54 +0000

おはようございます🌞

本日は満月ですね〜✨

午後には、木星が獅子座入りをしますが

そういえば、すでに明け方、

水星が逆光しましたね💫

お空が賑やかですね✨

今までを振り返り、

満月エネルギーと共に過去のいらないものを手放し

目的地を決めてGOって感じでしょうか❓

明日の月ヨガクラスは、

その手放しと自分の望む未来を意識してクラスを行います✨

どうぞよろしくお願いいたします✨

どうぞ素敵な満月の日をお過ごしくださいませ✨

いつもありがとうございます🌞

月ヨガクラスは大人ヨガ部に入られた方は、

無料で受講いただけます✨

また月ヨガクラスも大人ヨガ部もどちらも

ご参加者様、随時募集中でございます✨

ご一緒にいかがですか❓

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不機嫌をデフォルトにしない

Wed, 24 Jun 2026 23:58:11 +0000

おはようございます🌞✨

今朝は、夏のスペシャルデトックスクラスを開催させていただきました👏

久しぶりにご一緒させていただきまして、

とっても楽しかったです✨

ご参加いただいた皆様、ありがとうございます☺️

後半は、軍隊に入隊したかのような筋トレのようなメニューでしたが😅、

こちらは、本当におすすめのエクササイズで、

體幹が整うことで、心が整います✌️

本気でおすすめです👍✨

完璧にできなくても、ちょっとでも、

思い出した時にやっていただけましたら嬉しいです✨

しかしながら、軍隊筋トレのデメリットは、

肩が内巻きになりやすいので、

やはりヨーガのポーズとの組み合わせが必要になってきます✨

フランス生活時代には、

自重トレーニング：カリステニクスのアメリカ人の先生について、

體を鍛えていたので、すごく引き締まっていた時期があったのですが、

欠点は、姿勢が少し丸くなってしまうことでした🥲

（そして、なぜその先生についたかというと、

その先生が全身タトゥーだらけのイタリア系＆中国系のミックスのアメリカ人の先生で、

とても素敵だったからなんです✨

とても真面目で優しい先生でした✨

見ているだけで美しくて、やる気になりました🔥）

ですので、最後にその内巻きを誘う、

腰の強張りを解放して、

體のねじれを調整する腰のストレッチを入れました✨

こちらもやりにくい方には特におすすめです👌✨

ぜひカラダ全身が硬直している気がする、

・最近腰回りが重たい、

・体が四角くなってきた、

・腰回りにお肉がつきやすい、

・内臓が冷えている、

・全身が滞っている気がする

など症状があれば、是非是非お試しくださいませ〜❤️

私は相変わらずヨーガ三昧で、

みなさんと特別クラスをさせていただいた後も、

もう一個ヨガのクラスがあったのですが、

やっぱり動くと気持ちがいいですね✨

日々ご機嫌で健やかでいられるのは、

毎朝ヨーガをして、邪気をはらって、體を掃除している

からかなって思います☺️

よくなんでそんないつもヘラヘラして、

朝から元気いっぱいなんですか❓って

ご質問をいただくのですが、

ヨーガしか、思い浮かぶことがありません！

呼吸と瞑想ありきのヨーガです☺️

それに、夜は半分眠りながら過ごして、

エネルギー節約しています😅（超朝型です🌞）

みなさんも、ますます毎日ご機嫌ちゃんではありませんか❓

まぁ日々ご機嫌でなくてもいいのですけれど☺️

（人生いろいろありますからね）

不機嫌な時は、

「あぁ、自分は今日は（今は）不機嫌だなぁ」

と自覚できていることが大切ですよね✨

【不機嫌をデフォルトにしない】

ということが☺️大切ですね

変な話になりましたが、

みなさんとご一緒した後のクラスでは、

青森と仙台からご参加くださっていた方々が「揺れている」

と言って、怖がっていらっしゃいました…🫨

ちょっと大きな地震だったようですね…

どうぞ皆様、是非とも引き続き、

どんなことが起きても大丈夫な心と體作り、

継続されてくださいませ✨

いつもありがとうございます✨

来週は早速1日から月ヨガクラスから開始いたします✨

大人ヨガ部の開始日は7月6日でございます

引き続きどうぞよろしくお願いいたします✨

いつもありがとうございます✨

たみの全ての情報⬇️

https://mosh.jp/services/206663?openExternalBrowser=1

🧘‍♀️大人ヨガ部ご案内

（月の途中からでもご参加可能です☺️）

🌝🌚月2回の月礼拝クラスご案内

（月の途中からでもご参加可能です☺️）

https://mosh.jp/services/294157?openExternalBrowser=1

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